W ostatniej części cyklu mówiliśmy o tym, jak ważne jest, by Twój rower był do Ciebie dopasowany — rozmiarem i ustawieniami. Wspominaliśmy również o tym, jak powinna wyglądać rozgrzewka, byś nie narażać organizmu na niepotrzebne przeciążenia. Dzisiaj chciałabym zwrócić uwagę na dwa bardzo ważne punkty — stopy i miednicę. Miednica Tutaj […]
Zobacz więcej