trening - TREK BIELSKO - Sklep rowerowy Bielsko-Biała trening - TREK BIELSKO - Sklep rowerowy Bielsko-Biała

Archiwum Kategorii: trening

Najmądrzejszy SMART na rynku – JetBlack VOLT

JetBlack VOLT Smart Trainer to interaktywny trenażer rowerowy nowej generacji od australijskiej firmy. Poszukując trenażera typu smart mamy swoje oczekiwania. VOLT spełni je wszystkie. Współpracuje ze wszystkimi popularnymi platformami jak ZWIFT, Rouvy, Training Peaks, ale również ma dostęp do własnej bezpłatnej, zaawansowanej aplikacji treningowej JetBlack APP. Co prawda aplikacja, dostępna na android i IOS, […]

Zobacz więcej

Unikanie kontuzji w kolarstwie #2

W ostatniej części cyklu mówiliśmy o tym, jak ważne jest, by Twój rower był do Ciebie dopasowany — rozmiarem i ustawieniami. Wspominaliśmy również o tym, jak powinna wyglądać rozgrzewka, byś nie narażać organizmu na niepotrzebne przeciążenia. Dzisiaj chciałabym zwrócić uwagę na dwa bardzo ważne punkty — stopy i miednicę. Miednica Tutaj […]

Zobacz więcej

Ciało kolarza, analiza składu wygranej?

Poziom tkanki tłuszczowej w kolarstwie Czy nasza waga, skład ciała mają wpływ na osiągane przez nas wyniki sportowe? Czy obniżając naszą wagę, czy poziom tkanki tłuszczowej będziemy generować większą moc, będziemy szybsi i bardziej wytrzymali? W zależności od dyscypliny sportowej różne cechy poddaje się analizie, jednak […]

Zobacz więcej

Po kostki w błocie.

Pamiętam swoje kolarskie początki, zupełnie jakby to było wczoraj. Pierwsze wyścigi, wycieczki i treningi. Mogłabym się tu porządnie rozpisać, ale obawiam się, że zanudzilibyście się na śmierć. Szczególnie w pamięć zapadły mi moje pierwsze starty „przełajowe”, roweru przełajowego niestety nie miałam. Moją maszyną w tamtych czasach (luty-marzec 2009) […]

Zobacz więcej

Zimowe alternatywy treningowe dla kolarza

Zakładam, że jeśli szukasz rozwiązań na treningi zimowe, to nie zapadasz w sen zimowy niczym misiek.Osoby trenujące zimą możemy podzielić na dwie duże grupy: Niepoprawni romantycy 🙂 Zakochani w rowerze i jeżdżą cały rok, w słońcu, w deszczu, śniegu, po ciemku… lub na trenażerze, bez znaczenia ważne, że na rowerze. Zazwyczaj takie osoby […]

Zobacz więcej

Młode talenty RK Aluminium

Ostatnio poznaliście historię powstania RK Aluminium, motywację i pasję założyciela — Roberta Karaska, właściciela firmy RK Aluminium. Dzisiaj chciałabym przedstawić część zawodników i fragment ich historii. Młode talenty wspierane przez team RK, naprawdę sporo osiągnęły swoją ciężką pracą. Jasiu, od Ciebie się wszystko zaczęło. Twoje sukcesy były motorem […]

Zobacz więcej