Trek Bielsko to nie tylko sklep. To rowerowy wszechświat.

Na ul. Przekop 10 znajdziecie nie tylko profesjonalny salon Trek gdzie kupicie swój wymarzony rower, znajdziecie genialne akcesoria Bontrager. A wypożyczenie roweru nie jest naszą jedyną usługą.

Kolarstwo to nasza pasja, każdy z nas wnosi coś ekstra. Z poprzednich naszych wpisów już wiecie o możliwości oklejania roweru w celu zabezpieczenia go przed zarysowaniami i obiciami, Janek i Krzysiek z przyjemnością zabezpieczą Wasze maszyny. Poznaliście również naszego szkoleniowca Romka, który nauczy Cię nie tylko podstaw jazdy na rowerze górskim, ale przećwiczy z Tobą najtrudniejsze sekcje techniczne. Od dawna jest u nas możliwość przeprowadzenia profesjonalnego Bike Fitting, a już więcej na ten temat niebawem, zapowiada się mały wywiad Danielem, co i jak i dlaczego! A dzisiaj przedstawię wam jeszcze jedną możliwość — współprace z trenerem. Ania na co dzień zajmuje się przygotowaniem innych poprzez plany online. A poniżej, dlaczego warto podjąć współpracę z trenerem, w celu przygotowania się do zawodów, czy dla własnego zdrowia oraz przy realizacji nowych sportowych wyzwań.

Opieka trenerska.

Obecność trenerów w sportach zespołowych, trenerów przy klubach uczniowskich czy stowarzyszeniach Masters np. w pływaniu oraz w sporcie profesjonalnym nikogo nie dziwi. A co z pasjonatami, sportowcami amatorami dyscyplin takich jak kolarstwo? Czy osobami, które chcą się rozwijać i poprawić swoją kondycję i stan zdrowia np. poprzez jazdę na rowerze?

Ambitni zawodnicy w sporcie amatorskim

Coraz popularniejsza staję się rywalizacja o charakterze amatorskim, niezarobkowym. Zawodnicy mają pracę, często rodziny, a co za tym idzie liczne obowiązki i zdecydowanie mniej czasu wolnego. Mimo to mają swoje sportowe marzenia i cele, takie osoby są ambitne i poświęcają swój czas, pieniądze, by te cele realizować. 
Nie raz zdarza się, że mają dużą wiedzę na temat zdrowia, sprzętu i podstaw treningu. Są na bieżąco z wszystkimi nowinkami w świecie ich sportu. 
Jednak nawet w takiej sytuacji współpraca z trenerem będzie dobrym rozwiązaniem. Dlaczego?
Pozwala to zaoszczędzić cenny czas, którego już jest niewiele, pozwoli uniknąć wielu błędów wynikających z braku obiektywności, daje poczucie wsparcia i zrozumienia. Ważne jest, by znaleźć trenera, który będzie komunikatywny i potraktuje Twoje cele jako własne. Wzajemne zrozumienie, szacunek i mobilizacja ze strony trenera doda Ci motywacji i wiary w realizację. 

Osoby rozpoczynające swoją przygodę z kolarstwem, triathlonem

Może kiedyś uprawiałeś regularnie sport, a może odkryłeś zamiłowanie do aktywności fizycznej i kolarstwa stosunkowo niedawno. Może pragniesz mieć lepszą kondycję, by wspólnie z przyjaciółmi jeździć na wyprawy, aktywnie spędzać czas na świeżym powietrzu i odkrywać nowe miejsca. A może masz cel przygotować się do swoich pierwszych zawodów. 
Osoby, które dopiero zaczynają regularnie trenować i mają swoje pierwsze cele, w szczególności powinny przemyśleć współpracę z trenerem.
Pozwoli Ci to uniknąć typowych błędów, jak zbyt wysokie obciążenia (za duża intensywność lub objętość, czy też ich połączenie), zmniejszy się ryzyko kontuzji. Dodatkowo współpraca korzystnie wpływa na utrzymanie motywacji, właściwe zarządzanie czasem. Właściwy trener zadba o to, by obciążenia były odpowiednio dobrane, trening był dostosowany do Twoich potrzeb, możliwości, z ujęciem mocnych i słabych stron. Zadba o to, byś się rozwijał i pozostawał zdrowy. Doradzi w kwestii diety, suplementacji i doboru sprzętu.

Oczywiście to tylko niektóre powody, dla których warto współpracować z trenerem.
Szczegóły na temat osobistej opieki trenerskiej pani Ani znajdziecie na stronie annatomica.com

Zdjęcia R. Kosakowski, O. Kwaśniewicz, P. Staroń