W ostatniej części cyklu mówiliśmy o tym, jak ważne jest, by Twój rower był do Ciebie dopasowany — rozmiarem i ustawieniami. Wspominaliśmy również o tym, jak powinna wyglądać rozgrzewka, byś nie narażać organizmu na niepotrzebne przeciążenia. Dzisiaj chciałabym zwrócić uwagę na dwa bardzo ważne punkty — stopy i miednicę. Miednica Tutaj […]
Zobacz więcejPosts written by: Anna
Zapobieganie kontuzjom w kolarstwie #1
Dla większości społeczeństwa rower nie kojarzy się z zawodowym kolarstwem, a z formą spędzania czasu wolnego. Według statystyk GUS aż 55% ludzi aktywnych jeździ właśnie na rowerze, dla wielu z tych osób rower z czasem przerodził się w pasję. Im kolarstwo jest bliższe sercu, tym więcej się […]
Zobacz więcejBlondynka na serwisie vol. 2 – jak umyć rower?
Janek i Krzysiek wprowadzą nas w prawidłową Konserwację roweru, tak by służył Ci, jak najdłużej. Powiedzą, na co należy zwrócić uwagę, jakich używać środków i czego nie robić.
Zobacz więcejTrek – zrodzony z kosmicznych technologi.
Poznaj najwyższej klasy technologie Trek Bicycle.
Zobacz więcejPodziel się ze światem swoją pasją
Najnowsza kolekcja rowerowa na co dzień oraz teamowe stroje Trek-Segafredo.
Zobacz więcejBlondynka na serwisie vol. 1
1. Jakie naprawy, przeglądy najlepiej robić w okresie zimowym, poza sezonem? Z racji tego, że można zostawić rower na dłużej, to zalecalibyśmy rozebrać rower na części pierwsze i zajrzeć we wszystkie jego zakamarki. Kontrola, wyczyszczenie lub wymiana wszystkich łożysk, które są bardzo narażone na dostawanie się zanieczyszczeń […]
Zobacz więcejW poszukiwaniu prędkości, rower Ani na 2021.
Kolejny Bike Check sezonu 21! Rower Romka już znacie. Czas na kolejną maszynę…Tym razem najnowsza szosa Ani. „Marzenie może spełnić się każdego dnia… W sezonie 2021 będę walczyć o realizację celów na Trek Madone Sl7. Nie był to łatwy wybór, każdy rower Treka jest wart grzechu. Miałam poważny dylemat czy wybrać Emondę, […]
Zobacz więcejJak ubrać się zimą na rower?
Niskie temperatury, silny wiatr, śnieg i deszcz mogą zniechęcać do wyjścia na rower. Jednak nawet w takich warunkach jazda na zewnątrz może być przyjemna. Co zrobić, jeśli zależy Ci na przygotowaniu do sezonu? Do pewnego momentu, jak najbardziej możesz zastępować rower innymi formami treningu i np. wybrać ski tury, […]
Zobacz więcejKolarstwo – więcej energii do działania
Kolarstwo – Więcej energii do działania, spokojna głowa, poczucie spełnienia i umiejętność życia w zgodzie z innymi
Zobacz więcejMoc rozświetlająca wszystko – lampki Bontrager
Popołudniowe i nocne treningi mają swój niepowtarzalny urok. Zima Ci niestraszna i chcesz robić treningi na zewnątrz, pomimo chłodu? O światłach do jazdy dziennej już wspominaliśmy, a tekst możesz przeczytać tutaj.W okresie zimny, kiedy dzień się skraca, wielu z nas musi wykonywać treningi w ciemności. Warto mieć […]
Zobacz więcej